De-armouring - Kroppen som vejviser
Du har mærket det længe: Noget skal forløses – ikke forklares
Du er færdig med at analysere dig ud af alt Det skal mærkes. Nu.
Du længes efter en anden adgang.
Noget der går dybere end ord. Noget der ikke kræver, at du har styr på det hele først. Her arbejder vi direkte med kroppen.
Med det, du har gemt. Holdt inde. Bidt i dig.
De-armouring er for dig, der er klar til at løsne det, der holder dig tilbage – fysisk, følelsesmæssigt, energetisk.
Du vil ikke bare forstå dig selv. Du vil mærke dig selv. Helt.
“
Rejsen har været meget mere magisk end jeg nogensinde har kunne forestille mig eller have drømt om.
“
// Kamilla Askholm
“
Jeg gik derfra med en ro i kroppen – og følelsen af virkelig at blive mødt.
“
Jeg mærkede tydeligt på vej hjem fra dig, hvordan jeg var mere ituned med mit nervesystem – tempoet var heeelt i bund. SÅ lækkert! Jeg mærker lige nu kun meget positive ting. Det var virkelig dejligt forløsende på mange måder, og jeg mærker en stor ro og glæde ved at blive mødt og forstået i det, jeg mærker. Tak fordi du tog dig tiden, energien og gav dit nærvær – det var en sand fornøjelse.
// Janni Hvidberg
De-armouring
Kroppen viser vejen når du lytter
Det er en proces, hvor kroppen får lov at tale – og du får lov at slippe.
Slip det, du har båret for længe.
Slip idéerne om, hvordan du burde have det.
Og begynd at mærke, hvad der faktisk er dit, så du ikke længere skal spænde op for det, der ikke er dit at bære.
Vi arbejder med blide tryk, berøring og nærvær, der støtter kroppen i at frigive spændinger, gamle historier og fastlåste mønstre.
Vi arbejder der, hvor kroppen husker og sindet larmer, så vi kan skabe mere ro
De-armouring er en nænsom og kropslig proces, hvor spændinger, gamle beskyttelseslag og fastlåste følelser får lov at slippe – i dit tempo, med respekt for din krops grænser og behov.
Gennem bevidst berøring, rolig tilstedeværelse og forankrede teknikker løsner vi det, kroppen har båret på – måske i årevis. Det handler ikke om at presse noget igennem. Det handler om at skabe tryghed. Og om at genopbygge kontakten til din krop – der hvor den har været fraværende, beskyttet eller på overarbejde. Med et tantrisk afsæt (forstået som nærvær, langsomhed og dyb kontakt) bliver forløsningen både helende og sanselig. Ikke bare en teknik. Men en vej hjem til dig selv – gennem kroppen.
Sådan foregår en session
Jeg arbejder nænsomt og intuitivt – med dybe tryk, blide strøg, åndedræt og tilstedeværelse. Kroppen bliver mødt præcis som den er, med respekt for dine grænser og det tempo, der føles rigtigt. Vi arbejder med det, du mærker – og med det, du måske endnu ikke har ord for.
En de-armouring-session varer cirka 2 timer – og tager dig med ind i kroppen, så du kan mærke, slippe og lande dybere i dig selv.
Vi starter med en samtale, hvor du lander – og vi tuner ind på, hvordan du har det. I dig. I dit liv. I det, der fylder.
Herefter guider jeg dig nænsomt ned i kroppen, og vi begynder behandlingen.
Det foregår på en madras på gulvet eller på en briks, i et varmt og roligt rum. Du har det tøj på, der føles rigtigt for dig – det vigtigste er, at du føler dig tryg.
Jeg arbejder med bevidst berøring, tryk og kontakt – og guider dig løbende i at mærke din krop, dine følelser og dine signaler.
Vi er i det, der mærkes. Ikke i noget, der skal fikses.
Når vi arbejder med kroppen på den her måde, begynder vi også at regulere nervesystemet.
Det betyder, at kroppen får lov til at falde mere til ro – indefra.
Du kan opleve en større følelse af klarhed, tryghed og nærvær i dagene efter.
Ingen sessioner er ens. Din krop viser vejen – og jeg følger med.
Det kan være dybt rørende. Det kan være kraftfuldt, forløsende – eller stille og blødt.
Nogle gange alt på én gang.
Kroppen kan reagere med gråd, varme, latter, rystelser, uro eller ro. Alt er velkomment.
Jeg holder rummet for det hele. Så din krop kan åbne, slippe – og begynde at huske, hvordan det føles at være hjemme.
Mange beskriver det som at komme hjem til sig selv. En oplevelse af at kunne trække vejret helt frit. Som om kroppen endelig får lov at tale – og blive hørt.
Intro-pris
i begrænset periode
Lige nu tilbyder jeg de-armouring-sessioner som elev – til en reduceret pris.
Prisen stiger gradvist i takt med, at jeg nærmer mig færdiguddannelse – så hvis du er nysgerrig, er det et oplagt tidspunkt at starte.
Du får den samme nærværende og kraftfulde behandling, men til en lavere pris, fordi jeg stadig er i min læringsproces og løbende får supervision.
De-armouring
1 session
Perfekt til dig, der gerne vil afprøve om de-armouring er noget for dig.
2 timers varighed
Inkl. indledende samtale og afrunding. Sessionen foregår i rolige omgivelser, på en madras på gulvet, og tilpasses altid dine grænser og behov.
normalpris:
Pris 1.900 kr.
Elevpris lige nu:
Pris 888 kr.
De-armouring
3 sessioner
For dig, der er klar til at gå i dybden – og endelig slippe dét, du har forsøgt at forstå med hovedet i årevis.
3 sessioner a 2 timers varighed
Inkl. indledende samtale og afrunding. Sessionen foregår i rolige omgivelser, på en madras på gulvet, og tilpasses altid dine grænser og behov.
normalpris:
Pris 5.300 kr.
Elevpris lige nu:
Pris 2.222 kr.
Et sted at lande
– i kroppens visdom
Når du klikker på knappen herunder åbner dit mailprogram, så du kan skrive en mail til mig med hvilket et af forløberne du gerne vil have.
Hvis du kan mærke et kald, er det måske tid til at lytte.
✨💛✨
Det her kan ske, når du slipper det, du ikke længere vil bære
🌿 Genskabe forbindelsen til din krop, når du har lukket ned for længe, så du kan mærke din mavefornemmelse igen.
🌿 Slippe det, du har båret i kroppen som spænding, uro eller overlevelse
🌿 Evnen til at mærke og udtrykke dine behov – uden at undskylde eller tvivle
🌿 Opleve nærvær og nydelse, hvor der før var kontrol og tilpasning
🌿 Skabe en indre tryghed, hvor du kan tilgå din krops visdom.
🌿 Forløse og frigive gamle spændinger, der ikke længere føles som dig
🌿 Give slip på det, der ikke tjener dig mere
De-armouring er en kropslig metode, der hjælper dig med at slippe spændinger, gamle mønstre og følelsesmæssig bagage, som har sat sig i kroppen.
Her øver du noget, de færreste har lært:
– At mærke dine grænser, før de bliver overskredet.
– At kunne mærke dit ja og nej – indefra.
– At mærke, når noget er for meget – før du lukker ned
– At sige nej uden at forklare dig
– At lytte til dig selv uden at overhøre det bagefter
“
Helt uden at tænke over det eller gøre mig umage lever jeg på en anden måde end før
“
// Fannie Borup
“
Jeg har med hjælp fra Maiken formået på tre måneder at rykke mig så meget mere, end jeg har gjort i flere år.
“
Jeg står nu stærkere i mig selv. Jeg har brudt nogle gamle, dårlige vaner og tankemønstre. Jeg har lært mig selv rigtig godt at kende. Jeg står stærkere og sikrere ved mine holdninger og mine beslutninger. Derudover har jeg gennem forløbet fået en masse gode og brugbare værktøjer, som jeg selv kan arbejde videre med. Jeg har med hjælp fra Maiken formået på tre måneder at rykke mig så meget mere, end jeg har gjort i flere år.
// Nanna Fredskov
Måske tænker du:
De-armouring er et kropsligt stykke arbejde.
Et direkte, nænsomt og kraftfuldt møde med det, du har båret – og det, du ikke længere behøver.
Forestil dig, at kroppen taler før hovedet forstår.
At lag af spænding, kontrol og beskyttelse langsomt slipper –
ikke fordi du presser noget væk, men fordi du giver plads til det, der allerede er der.
De-armouring arbejder med fysiske og følelsesmæssige lag i kroppen.
Gamle mønstre, traumer, indespærrede impulser og stivnede følelser kan sidde som små “rustninger” i vævet – og her arbejder vi blidt med det, der forhindrer dig i at mærke dig selv frit.
Det handler ikke om at fikse.
Det handler om at vende hjem – til din livfuldhed, din kraft, din sanselighed.
Du får ikke et quick fix. Du får adgang til noget, der allerede bor i dig.
Noget, der bare har ventet på at få plads. 
Begge dele er helt normale.
De-armouring handler ikke om at præstere eller mærke “rigtigt”. Det handler om at møde dig selv – med det, der er. Nogle mærker meget. Andre mærker næsten ingenting til at starte med. Og nogle bliver overvældede, fordi kroppen endelig får lov at tale.
Uanset hvad der sker, er du i trygge hænder. Jeg guider dig – hele vejen.
Der er plads til, at du tager den tid, du har brug for. Din krop ved godt, hvordan. Min opgave er at støtte den i at åbne sig i dit tempo. 
Ja. Det er helt normalt – og helt okay.
Når vi arbejder med kroppen, åbner vi også døren til det, du har båret på. Nogle gange kommer der følelser op. Andre gange mærker du måske varme, kulde, sitren, afspænding eller noget helt andet.
Det er ikke farligt – og du skal ikke styre det eller forstå det med det samme. Kroppen slipper det, den er klar til, i det tempo, der giver mening.
Jeg holder rummet for dig undervejs og guider dig nænsomt, hvis noget bliver overvældende. Du er ikke alene med det, der viser sig.
Du behøver ikke præstere eller forklare noget som helst.
Sessionen er til dig – og din proces får lov at folde sig ud på den måde, der føles mest rigtig.
Nogle har brug for at sige højt, hvad de mærker. Andre har brug for at være helt stille og bare sanse. Begge dele er lige fine.
Du bliver ikke spurgt ud, og du skal ikke analysere noget. Det her er ikke en samtaleterapi – det er en kropslig proces, hvor du får lov at være i fred med det, der bevæger sig.
Og hvis der er noget, du har brug for at sætte ord på, så er der selvfølgelig også plads til det. Alt på dine præmisser.
Det her arbejde er intimt og dybt. Derfor er det vigtigt for mig, at vi begge siger et reelt “ja” til processen.
Jeg tager ikke alle ind. Det skal føles rigtigt – for dig og for mig.
Hvis du er nysgerrig, starter vi med en kort, uforpligtende samtale. Her mærker vi begge efter. Du kan stille dine spørgsmål, og jeg fornemmer, om jeg er den rette til at støtte dig.
Et stærkt rum starter med ærlighed og gensidig integritet. Og det begynder allerede her. 🌱
Det er helt normalt at være i tvivl.
De-armouring kræver ikke, at du har styr på det hele – bare at du er nysgerrig og har lyst til at møde dig selv lidt dybere.
Du behøver ikke vide, hvordan.
Bare at noget i dig længes.
Hvis du er i tvivl, kan du altid skrive – så mærker vi sammen, om det føles rigtigt.
De-armouring skaber adgang til lag i dig, som du måske længe har overlevet uden at mærke. Ikke fordi du har gjort noget forkert – men fordi kroppen har lukket ned for at passe på dig.
I sessionen arbejder vi med netop dét:
At skabe et trygt rum, hvor kroppen langsomt kan slippe det, der ikke længere tjener dig.
Gamle spændinger. Tilbageholdte følelser. Uudtalte behov.
Når du slipper det, får noget andet plads.
Klarhed. Ro. En følelse af at komme hjem.
Ikke som en idé i hovedet – men som en sansning. Noget du mærker.
Noget der gør det lettere at vælge fra din kerne. Og leve derfra
De-armouring skaber adgang til lag i dig, som du måske længe har overlevet uden at mærke. Ikke fordi du har gjort noget forkert – men fordi kroppen har lukket ned for at passe på dig.
I sessionen arbejder vi med netop dét:
At skabe et trygt rum, hvor kroppen langsomt kan slippe det, der ikke længere tjener dig.
Gamle spændinger. Tilbageholdte følelser. Uudtalte behov.
Når du slipper det, får noget andet plads.
Klarhed. Ro. En følelse af at komme hjem.
Ikke som en idé i hovedet – men som en sansning. Noget du mærker.
Noget der gør det lettere at vælge fra din kerne. Og leve derfra. 🌱
Det behøver du ikke vide.
Du må godt bare mærke en længsel. En fornemmelse af, at der er noget, du har brug for – uden helt at kunne sætte ord på det endnu.
Det er faktisk en ret fin start.
I forløbet arbejder vi netop med at komme tættere på din indre stemme. Du bliver støttet i at opdage, hvad du har brug for, og hvad der føles sandt for dig – uden pres, uden rigtigt eller forkert.
Så hvis du står dér og tænker “jeg kan ikke engang mærke mig selv” – så er du landet det helt rigtige sted.
En session varer ca. 2 timer og foregår på en madras på gulvet eller på en briks. Vi starter altid med en samtale, hvor du lander i rummet, og vi tuner ind på, hvad der fylder – fysisk, mentalt eller følelsesmæssigt.
Når vi går i gang, arbejder jeg med blide tryk og guidet vejrtrækning for at løsne spændinger og åbne kroppen. Det foregår i roligt tempo og med fuld respekt for dine grænser. Du er med hele vejen – du siger til og fra, og jeg tjekker løbende ind.
For de fleste føles det som en rolig og nydelsesfuld proces.
En pause fra hovedet, hvor nervesystemet falder til ro, og kroppen får plads til at slippe og lande.
Du behøver ikke forberede dig. Kom, som du er.
Det eneste praktiske: Tag gerne blødt og behageligt tøj på, som du kan bevæge dig frit i. Vi arbejder typisk med tøjet på – medmindre andet føles mere naturligt for dig og bliver aftalt.
Jeg sørger for vand, tæpper og ro. Du skal bare komme – og være med alt, der er.
Du kan sende mig en mail via kontaktformularen her på hjemmesiden eller direkte til
📩 info@maikenharboe.dk
Du behøver ikke finde de rigtige ord.
Bare mærk, om det kalder – og sig hej.
Derfra finder vi sammen ud af, hvad du har brug for. Jeg vender tilbage hurtigst muligt ☺️
Ja, du kan ved alle forløbene ratebetale rente – og gebyrfrit. Alle ratebetalingerne bliver opkrævet d. 01 i måneden, da vi alle ved hvor træls de er at få i midten af en måned ☺️
Ja. Jeg har tavshedspligt – og det betyder, at alt det, du deler, både med ord og gennem kroppen, bliver mellem os.
Jeg vægter tryghed og tillid højt. Det er en forudsætning for, at du kan give slip og være til stede i processen.
De-armouring arbejder dybt, og det kræver et rum, hvor du ved, at du kan være dig selv – uden frygt for at blive dømt eller misforstået.
Det rum passer jeg på. Og jeg tager det alvorligt.
Når kroppen får lov til at tale, begynder noget at løsne sig.
Bevægelse, forløsning og indre ro – i dit tempo
Det, du har båret – gamle spændinger, frosne følelser, beskyttelseslag – får plads til at slippe.
Ikke med pres, men med nærvær.
Måske har du lært at klare dig med hovedet.
Men kroppen husker. Den taler. Selv når du ikke lytter.
I en de-armouring-session begynder vi at skabe kontakt. Langsomt. Kærligt.
Du kan opleve en varme, hvor der før var uro. En grænse, der pludselig står klart. En udånding, der endelig får lov at falde helt til bunds.
Lidt efter lidt mærker du dig selv igen – ikke som et glimt, men som et anker.
Et sted, hvor du ikke behøver gøre dig hård for at føle dig stærk.
Det her er ikke en quick fix-rejse.
Det er begyndelsen på noget, du har længtes efter længe:
At kunne være dig – med ro i kroppen og styrke i dine valg.
Hvis du kan mærke et kald, er det måske tid til at lytte.
✨💛✨
